Что же порождает тревогу и страх? Тревоги у всех бывают разные – личные и социальные. Личные тревоги и страхи возникают из-за неустроенности жизни, проблем с внешностью, излишней реакцией на мнение окружающих, страх и тревоги за близких и родных людей. Социальные тревоги и страхи возникают из-за мощного информационного потока.
Из средств массовой информации и интернета мы часто узнаем о трагедиях и бедствиях, катастрофах массового значения, войнах и т.д. Вызвать тревогуможет и реакция на просмотренный фильм или от ужасной истории, рассказанной соседкой. Неурядицы на работе, сокращение сотрудников, всевозможные денежные реформы, финансовые кризисы – все это также может привести к социальным тревогам и страхам за свое будущее, а в ряде случаев и за свою жизнь!Тревога и страх, какого бы рода они не были, — стресс для организма, способный привести к различным психическим и соматическим осложнениям, вызвать не только потерю аппетита, но и вызвать бессонницу и способствовать возникновению депрессии...
как побороть страх и тревогу, подробнее...
