Для профилактики развития хрупкости костей необходимо избегать употребления продуктов, вымывающих кальций из организма. Поговорим о них поподробнее. Если в организме содержится избыток белка, проблемы с костями неизбежны, необходимо контролировать потребление продуктов, содержащих белок. Так же на хрупкость костей влияет избыток сахара.
В наше время потребление сахара очень высоко, и не многие знают, что он вымывает кальций из костей, нужно стараться употреблять его меньше. К развитию остеопороза приводит и большое потребление жиров (образуются нерастворимые соли).Хрупкость костей может привести к уменьшению плотности и прочности костей...
