Стресс – это реакция организма человека на разнообразные жизненные ситуации, перенапряжение,утомительная и монотонная работа, негативные эмоции и т.п. Обусловлено это тем, что во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который и заставляет искать человека выход в той или иной ситуации. Стресс в разумных количествах нужен всем, так как он заставляет обойти создавшуюся проблему, думать о решении тех или иных задач, иначе жизнь была бы слишком скучной и монотонной. Однако, с другой стороны, большое количество стрессов отрицательно отражается на здоровье. Наш организм ослабляется, теряет силы, снижается иммунитет, стресс причиняет боль не только «душевную», но и является причиной многих соматических заболеваний. Известно, что около 80% психосоматических заболеваний возникает из-за стресса и ,прежде всего, из-за не умения справляться с ним. По исследованием английских ученых, выявлено, что стресс стал второй причиной количества дней нетрудоспособности работающего населения страны, и ежегодно приводит к потере около 6.7 миллиардов долларов для английской промышленности.
нужно ли обращать внимание на стресс....
