Многие замечали, как резко меняется настроение в период пониженной солнечной активности. Сезонная депрессия может возникнуть даже у человека, не склонного к депрессии, стать причиной частых простудных заболеваний, что в конечном итоге, не улучшит настроение. Поэтому вывод один - нужно искать дополнительные источники "солнечного" витамина и найти выход из сезонной депрессии, вызывающей не только плохое настроение, но снижающей трудоспособность, снижающей качество жизни, меняющей не только психоэмоциональный фон, но и психическое и соматическое состояние человека. Недостаток витамина D может вызвать не только сезонную депрессию, но и стать причиной депрессиидругих форм депрессии.
подробнее об источниках витамина Д...
