Глубокие процессы, происходящие в нашем организме, отдыхают раньше, чем поверхностные. Поэтому рекомендуется лесь спать не позднее 22.00. Поэтому соблюдать режим сна необходимо для здоровья...
Как правильно соблюдать режим сна?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться