Что мешает красоте?

и для кого не секрет, что крепкий глубокий сон, не только способствует психическому и соматическому здоровью, но делает нас более привлекательными. Именно этот факт и подтвердили французские ученые, анализируя состояние кожи у 15 женщин в возрасте от 30 до 40 лет в течение 12 дней.

Первые 2 дня участницы спали по 8 часов в сутки, следующие 6 дней – по 4 часа и ещё 4 дня продолжительность их сна была 10 часов.

На протяжении всего эксперимента французские эксперты фиксировали изменения кожи. По окончании эксперимента они сделали такой вывод, что даже при нормальном психическом и физиологическом состоянии человека, испытывающего проблемы со сном, функции кожи нарушаются, что явно отрицательно отражается на его внешности. Любая женщина знает, что одна из составляющих частей нашей красоты – это здоровый сон!

 

подробее о вреде бессонницы...