Работая на компьютере, мы, порой настолько погружаемся в себя, что не контролируем дыхание, что в дальнейшем может отразиться на здоровье. Привычка задерживать дыхание, по исследованиям многих специалистов, происходит у 80% людей, регулярно пользующихся компьютером. И это явление даже имеет свое название - «e-mail апноэ», которое впервые было использовано экс - сотрудницей Apple - Линдой Стоун в 2008 году.
Даже незначительная по времени остановка дыхания может привести к ряду симптомов – частой головной боли, повышенной раздражительности и усталости, пересыханию горла, потери концентрации внимания, появлению беспокойства и тревожности, возникновению состояния депрессии, снижению либидо и потенции. Особенно вредят организму ночные работы и игры по ночам.
