Усталость сразу после пробуждения
Многие даже выспавшись, испытывают усталость утром. «Как такое, может быть?» — спросите вы. Легко! Чаще всего это происходит из-за неправильных пищевых привычек, если быть точным, переедание на ночь.
Нет, мы не призываем вас ложиться спать голодными, мы призываем не НАЕДАТЬСЯ! За ночь человек, который завершил свой день плотным и жирным ужином просто физически не может отдохнуть полноценно.
Ведь на утро в крови остается большое количество неизрасходованных веществ, а сколько было брошено сил организма, чтобы переварить хоть часть ночью!
