Возрастные женщины все чаще и чаще ощущают на себе негативное влияние бессонницы. Это объясняется тем, что половые гормоны в некоторой степени оказывают влияние на анатомические структуры головного мозга, отвечающие за функции сна и бодрствования. Как правило, в период менопаузы (45-50 лет) около 50% женщин страдают прерывистым сном.
как восстановить сон, не прибегая к снотворным препаратам....
