Считается, что сезонную депрессию как правило, испытывают на себе в первую очередь люди, ослабленные стрессами, не вполне здоровые как психически, так и соматически и люди особенно чувствительные к различным переменам жизни. Проявления сезонной депрессии совершенно разные – от легкого беспокойства, до полного нежелания что-либо делать, чувства полной беспросветности.
Наиболее частыми симптомами проявлений – это в первую очередь обострение всех хронических соматических заболеваний, частая простуда, раздражительность, быстрая усталость, недомогание, сонливость, чувство полного упадка сил и т. д. Конечно с обострением соматических заболеваний трудно бороться без помощи специалистов, но побороть общий упадок сил, конечно по силам каждому.
Перемены настроения , общее недомогание и т.д., зависит от резкого сокращения светового дня, особенно это касается жителей северных регионов...
как пережить сезонную депрессию без вреда для организма...
