Важность здорового сна переоценить трудно! От того, как мы провели ночь зависит наше психическое и соматическое здоровье.Причин бессонницы достаточно много, как, впрочем, и её проявлений. Нарушения сна могут быть полными, когда. Как говориться «ночью глаз не сомкнул», так и частичными, когда в течении ночного сна пробуждения бывают частыми, а процесс засыпания существенно затягивается. Бессонница проявляется также в трудностях с засыпанием или поверхностном сне. Бессонница накладывает отпечаток на нашей внешности не в лучшую сторону, лишает нас нормальной трудоспособности, делает нервозными и раздражительными, поэтому очень важно лечить бессонницу, особенно, если её проявления уже не однократны. К лечению бессонницы снотворными препаратами прибегают чаще всего в случае психического заболевания под строгим контролем врача, во всех же остальных случаях не стоит злоупотреблять химическими средствами, имеющими массу побочных эффектов, а стоит обратиться к лечению бессонницы народными средствами, оказывающими благотворное действие на организм и не имеющими вредного воздействия. В случае психических заболеваний лечение бессонницы народными средствами применяется в качестве профилактики и дополнительной терапии лечения основного заболевания.
подробнее о лечении бессонницы народными средствами...
